Naturopathie ✾ La Madeleine (Lille)

Vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie ?

Vous êtes au bon endroit.
Consulter un naturopathe, c’est prendre conscience de ce qui fonctionne pour soi et de ce qui ne fonctionne pas.

Nous explorerons chaque pilier cher à la naturopathie : l’alimentation, l’activité physique et la gestion psycho-émotionnelle.

Qu’est ce que la naturopathie ?

La naturopathie est l’art de se maintenir en santé grâce à des techniques dites naturelles.

Elle est reconnue par l’OMS comme médecine traditionnelle au même titre que la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique venue d’Inde.

Elle se veut avant tout préventive et vise à rééquilibrer le terrain de la personne, c’est-à-dire à apporter ce dont le corps a besoin et à éliminer ce dont il n’a pas besoin.

La naturopathie s’appuie sur une alimentation saine, la (re)mise en mouvement et la gestion psycho-émotionnelle. Elle peut utiliser des techniques complémentaires, telles que les plantes, les bienfaits de la lumière ou de l’eau, la respiration, ou encore des techniques réflexes comme la réflexologie.

Elle vient en complément de la médecine conventionnelle mais ne s’y substitue aucunement. Le naturopathe établit des bilans de vitalité et non des diagnostics.

Le projet majeur de la naturopathie est la conservation, l’optimisation et la restauration du bien-être et de la vitalité, dans le respect de la physiologie humaine.

“Notre corps est la barque qui nous conduira jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin.”

Swami Vivékananda

Je vous guide pour améliorer votre qualité de vie

Vous sentez que c’est peut-être le moment de vous (re)prendre en main et de trouver le chemin du mieux-être ?

Je vous propose un accompagnement global en prévention ou en cas de désordres fonctionnels et chroniques:

  • désordres nerveux : stress chronique, perturbations du sommeil, fatigue…
  • désordres digestifs
  • désordres immunitaires : respiratoire, peau
  • désordres propres à la femme : liés à votre cycle, en post-partum, (pré)ménopause…
  • désordres de votre système ostéo-articulaires 

Mes 2 domaines de prédilection

Vivre la (pré)ménopause sereinement

La transition ménopausique est une phase qui touche la moitié de l’humanité, autrement dit toutes les femmes du monde. Voilà un sujet s’il en est !

J’avais 44 ans lorsque j’ai entendu dire par ma gynécologue : “Vous allez entrer dans une zone de turbulences”. Je ne sais pas si c’était un clin d’œil à ma profession de l’époque, mais j’ai vite compris ce qu’elle entendait par là.

En effet, cette période peut vous chahuter.

Parmi les nombreux désagréments possibles, on trouve : prise de poids, irritabilité et changement d’humeur, augmentation du SPM, sécheresse des muqueuses, problèmes de peau, sommeil perturbé, douleurs ostéo-articulaires, baisse de la libido et bien sûr, les fameuses bouffées de chaleur.

Cette liste n’est pas exhaustive, mais quels que soient les gênes que vous rencontrez, je vous accompagne pour qu’elles ne deviennent pas envahissantes et qu’elles ne dégradent pas votre qualité de vie

Ça m'intéresse

Mieux gérer le stress chronique

Ah le stress… Le mal du siècle disent certains.

A un moment ou un autre de la vie, tout le monde (ou presque) connaît une période de stress. C’est normal : le stress fait partie de l’existence.

Le problème, c’est quand il devient envahissant, voire invalidant, et qu’il dégrade votre qualité de vie.

Il peut engendrer des perturbations aussi bien psychologiques que physiologiques : perturbations du sommeil, anxiété, sautes d’humeur, prise de poids, perturbations digestives, douleurs, difficultés de concentration, fatigue voire dépression…

Si vous vous sentez concerné(e) par une ou plusieurs de ces difficultés, je vous invite à me rencontrer. J’élaborerai pour vous un programme personnalisé.

Ça m'intéresse

Mon accompagnement ne remplace pas une consultation chez votre médecin.

N’arrêtez jamais un traitement sans avis médical.
Je ne soigne pas, je ne donne pas de traitements, je ne pose pas de diagnostic.
Tout cela, seul un médecin est habilité à le faire.

Comment se déroule mon accompagnement ?

Ensemble, nous allons explorer le fonctionnement de vos différents systèmes, comme le système digestif et le système nerveux. C’est souvent là que se cache la cause de vos maux.

Rechercher la cause, voire la cause de la cause, c’est toute la démarche du naturopathe.

On échangera longuement sur votre alimentation, vos habitudes de vie, votre rapport au stress et comment fonctionnent vos organes d’élimination.

Puis, je vous donnerai des conseils simples en matière d’alimentation, des techniques de respiration, des conseils pour remettre du mouvement dans votre quotidien, découvrir comment les éléments naturels, l’eau, l’air, la lumière peuvent soutenir votre santé.

J’aime particulièrement utiliser en soutien, les plantes sous toutes leurs formes, dans l’assiette pour commencer, puis médicinales : les HE, les fleurs de Bach…

Vous découvrirez leur pouvoir extraordinaire pour améliorer votre sommeil ou votre digestion, vous apaiser, vous libérer des maux de l’hiver ou des allergies, ou bien encore soulager vos douleurs.

Plusieurs séances s’avèrent souvent utiles, car la mise en place de changements demande du temps.

Une question ? Un besoin ?
Je reste à votre disposition pendant tout le temps de l’accompagnement par mail, sms ou téléphone.

Réserver votre appel découverte offert

Le détail de mes accompagnements spécifiques

Je vous apporte un soutien personnalisé et des solutions sur mesure en respectant votre rythme et vos contraintes.

Sérénité retrouvée
Ménopause épanouie
Programme combiné

6 mois, 1 séance par mois (environ 1h30), suivi par mail entre les séances, conseils, ajustements et réponses à vos questions.

  • RDV I : Bilan initial et se poser

Intention : Ecouter votre besoin et poser les fondements.
Bilan de vitalité, échange sur là où vous en êtes en matière d’hygiène de vie (alimentation, activité physique, équilibre psycho-émotionnel).

  • RDV II : Se libérer des ruminations

Intention : Harmoniser le corps et l’esprit.
Bilan depuis la séance précédente. Séance de sophrologie et conseils naturopathiques.

  • RDV III : Se revitaliser

Intention : Restaurer l’énergie vitale et libérer les tensions.
Bilan depuis la séance précédente. Séance de réflexologie et conseils naturopathiques.

  • RDV IV : Se reconnecter à ses sensations positives

Intention : Lâcher prise
Bilan depuis la séance précédente. Massage bien-être et conseils naturopathiques

  • RDV V : Renforcer l’ancrage et la gestion du stress au quotidien

Intention : Maintenir la sérénité au quotidien
Bilan depuis la séance précédente. Séance de sophrologie et conseils naturopathiques

  • RDV VI : Bilan des acquis et intégration

Intention : Créer un plan de maintien de la sérénité sur le long terme
Bilan depuis la séance précédente. Séance de sophrologie et conseils naturopathiques

NB: Ce programme est adaptable selon vos affinités avec l’une ou l’autre des techniques.

6 mois, 1 séance par mois (environ 1h30), suivi par mail entre les séances, conseils, ajustements et réponses à vos questions.

  • RDV I : Bilan initial et rééquilibrage global

Intention : Ecouter votre besoin et démarrer un rééquilibrage
Bilan de vitalité (alimentation, activité physique, équilibre psycho-émotionnel). En fonction des désagréments que vous rencontrez, je vous conseille pour une alimentation plus adaptée, pour (re)mettre du mouvement doucement mais sûrement dans votre quotidien, pour apprendre à réguler votre humeur à l’aide de techniques de respiration. Si besoin, je saupoudre de quelques plantes.

  • RDV II : Apprivoiser mes émotions chaotiques

Intention : Diminuer l’irritabilité, harmoniser l’humeur, calmer l’agitation mentale.
Bilan depuis la séance précédente. Séance de sophrologie et conseils naturopathiques.

  • RDV III : Retrouver de la vitalité et améliorer mon sommeil

Intention : Stimuler l’énergie et réduire la fatigue.
Bilan depuis la séance précédente. Séance de réflexologie et conseils naturopathiques.

  • RDV IV : Me sentir légère et détendue

Intention: Soulager les jambes lourdes et les tensions.
Bilan depuis la séance précédente. Massage lympho-drainant et conseils naturopathiques.

  • RDV V : Retrouver la confiance en moi et mon corps

Intention : Faire confiance dans les pouvoirs extraordinaires du corps.
Bilan depuis la séance précédente. Séance de sophrologie et conseils naturopathiques.

  • RDV VI : Bilan et consolidation des acquis

Intention : Consolider les bienfaits obtenus et soutenir sur le long terme.
Bilan de la séance précédente. Séance de sophrologie et conseils naturopathiques.

NB: Ce programme est adaptable selon vos affinités avec l’une ou l’autre des techniques.

Je combine la naturopathie, la sophrologie, et la réflexologie pour agir sur toutes les dimensions de votre personne: physiologique, psycho-émotionnelle, énergétique.

6 mois, 8 séances : 2 séances par mois les 2 premiers mois puis une séance par mois les 4 mois suivants.

  • Séance 1 : bilan de vitalité
  • Séances suivantes : suivi + pratique de sophrologie, massages bien-être, réflexologie ou sortie en magasin bio en fonction de vos besoins et envies.

6 mois pour améliorer votre sommeil, vous libérer du stress, diminuer les épisodes allergiques ou vos désordres digestifs, dire bye bye aux bouleversements liés à la ménopause ou encore retrouver l’énergie dont vous avez besoin pour réaliser tous vos projets.

La première consultation dure en moyenne 1h30 : nous évaluons ensemble vos besoins. Vous fixez un objectif et nous élaborons quel chemin prendre pour l’atteindre.

Toute adaptation est évidemment possible en cours de route.

Le suivi comprend ma disponibilité entre les séances par mail, sms ou téléphone.

A chaque séance de suivi, je vous proposerai une pratique, de la sophrologie, de la réflexologie, des techniques de respiration, des massages.

Je pourrai également vous accompagner en magasin pour optimiser vos courses, apprendre à décrypter les étiquettes des produits, vous y retrouver face aux offres en magasin bio…

La combinaison de cet accompagnement sur 8 séances se fait en fonction de vos besoins.

Tarifs et réservation

Tarifs :

  • Consultation de naturopathie unitaire :
    • Bilan de vitalité 1h30 : 85€
    • RDV de suivi 1h : 65€
  • Sérénité retrouvée, 6 séances : 385€, accompagnement pour 6 séances
  • Ménopause épanouie, 6 séances : 385€, accompagnement pour 6 séances
  • Programme d’accompagnement combiné : 8 séances sur 6 mois,  495€

Paiement en espèce ou chèque.

Un grand nombre de mutuelles remboursent les séances de naturopathie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.

En cas d’annulation ou de report, merci de me prévenir au moins 48h à l’avance.

La réservation est possible en ligne sur le site Résalib.

Vous pouvez aussi prendre RDV en me contactant directement :

Prendre RDV en ligne